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如何科学制订少儿篮球培训方法与目标

作者:admin  来源:未知  时间:2019-05-15 17:08

摘要:参加篮球训练的人,大部分都不明白动作的训练原由,盲目的训练和模仿,容易增加受伤的机率,容易到达训练的上限,这就是为什么要选择真正专业的训练机构真正的专业知识不是你

  参加篮球训练的人,大部分都不明白动作的训练原由,盲目的训练和模仿,容易增加受伤的机率,容易到达训练的上限,这就是为什么要选择真正专业的训练机构真正的专业知识不是你参加过多少比赛,拿过什么名次,而是理论知识结合实践操作,细分到篮球技术训练,体适能天津少儿篮球培训

  ①理论与实践结合

  ②从比赛中所会遇到的实际情况来进行培训和训练

  ③注重左右脑开发,根据个人身体素质培育身体核心区力量

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  ④注重小肌肉群的发展,培养身体协调性

  1、增强幼儿身体素质(包含力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡 能力和协调能力等),提高幼儿抵抗疾病的能力。

  2、学习基本的篮球技能(运球、传球、投篮、花式篮球等)。

  3、培养幼儿良好的情绪、坚强的品质、积极的态度、开朗的性格、促进幼儿身 心健康发展。

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