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篮球是全身运动吗?天津青少年篮球培训为您讲解

作者:天津青少年篮球培  来源:天津青少年篮球培训  时间:2018-10-30 13:35

摘要:篮球已经走入了千万年轻人的世界,令人爱不释手。那么,打篮球是全身运动吗?打篮球对身体有什么好处呢?接下来,天津青少年篮球培训就为您带来相关解答。

篮球已经走入了千万年轻人的世界,令人爱不释手。那么,打篮球是全身运动吗?打篮球对身体有什么好处呢?接下来,天津青少年篮球培训就为您带来相关解答。
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打篮球是一项全身运动。篮球本身就是一项全身肌肉运动。它无处不在。练习更全面:肱三头肌和腰部可以辅助跳投,肱二头肌、胸大肌和肩部在内侧有用,大腿是弹跳的高度,腿是弹跳的速度和跳跃的能力。
在篮球运动中,由于肌肉紧张,心脏工作增加,心肌供血和代谢增强,心肌纤维增厚,壁增厚,心容量增加,外形完美,搏动有力。所有这些都是治疗心血管疾病的好方法。定期的篮球运动可以显著降低心血管疾病的形成和发生的风险。
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定期打篮球可以增强心脏功能,有助于改善血液供应和器官功能。同时,篮球还可以降低血压,降低血清胆固醇含量,对于预防高血压、冠心病有很好的作用。
此外,定期打篮球,不仅有良好的团队合作意识,提高意志力,反应能力,保持健康的身体打篮球可以锻炼身体各个部位的肌肉,保证良好的身体素质。
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